Zsíros a bőröd?

Néhány hasznos tanács a Szappantündértől Neked

Arcbőröd olajosan fénylik, csillog? Sokszor tapasztalod, hogy a színe fakó, tapintása pedig érdes? Állandóan újabb és újabb pattanásokat, mitesszereket fedezel fel az arcodon? Akkor Te a zsíros, problémás bőrtípusba tartozol. Olvass tovább, és tudd meg, mit tehetsz a nem kívánt kellemetlen tünetek ellen!

Tudtad?

A zsíros arcbőr elsősorban hormonális eredetű, de szerepe lehet a genetikának is. A mitesszerek és a pattanások gyakoriak, ez a pórusokban felgyűlő faggyúnak köszönhető.

A zsíros bőr jellemzői

Erre a bőrtípusra a faggyúmirigyek túlzott működése jellemző. Az arcbőr ennek hatására olajosan fénylik, csillog, de előfordulhat, hogy ennek ellenére fakó színű és durva tapintású. A pórusok szabad szemmel is jól láthatók. A mitesszerek és a pattanások gyakoriak. Ez annak köszönhető, hogy a pórusokban meggyűlik a faggyú.
Ha nem megfelelően választasz kozmetikumot, akkor ez is okozhatja a bőröd zsírosodását. Sokszor éppen azok a termékek lehetnek felelősek a még zsírosabb bőrért, amelyeket a túlzott faggyútermelés vagy a pattanások ellen készültek. A bőröd elkezd védekezni az ezekben a termékekben található kemikáliák ellen, amelyek túlzottan kiszárítják a bőrt. Ezáltal még több faggyú termelődik, ami elzárja a pórusokat, és a bőr egészségtelenné válik.

Mi az az akné?

Az egyik leggyakoribb bőrbetegség. Főleg a tinédzserkorhoz köthető, de felnőttkorban és gyerekkorban is előfordulhat. Hormonális változások vagy genetikai hajlam, stressz, bizonyos gyógyszerek és a rosszul megválasztott kozmetikumok is okozhatják.

Elsősorban az arcon jelentkezik, de előfordulhat a test bármely részén, ahol szőrtüszők vannak. Az arcon kívül a hát, a mellkas, a dekoltázs és a váll érintett. A tünetek ezeken a területeken akár súlyosabbak is lehetnek, mert itt a bőr vastagabb, mint az arcon, így a szőrtüszők is nagyobbak.

A tévhit

Gondolhatod, hogy a zsírosodás megvédi a bőrt a káros hatásoktól, és megfelelő mértékű hidratáltságot biztosít. Ez azonban nagy tévedés! A faggyúréteg biztosít ugyan egy bizonyos védelmet, de nem pótolja a bőr víztartalmát. Neked is figyelned kell a megfelelő folyadékbevitelre és arra is, hogy a bőrtípusodnak megfelelő külső hidratálást is biztosítsd.

A helyes étrend

Sarkalatos pont a folyadékbevitel. De mit is igyál? Leginkább vizet, de gyógyteákat és frissen préselt zöldség- és gyümölcsleveket is bátran fogyaszthatsz. Az a legjobb, ha minimum 1,5-2 liter folyadékot iszol meg egy nap alatt.
 

Amit NE igyál:

• alkoholtartalmú italokat, mert az alkohol hatására a kapillárisok kitágulnak és dehidratálódik szervezet
• hasonlóan árt a bőr szépségének a koffein is, mert vízhajtó hatású
• üdítőket, cukros leveket

Ezeket a gyümölcsöket fogyaszd rendeszeresen: alma, szeder, cseresznye, áfonya, citrusok, sárgadinnye, szőlő, papaya, barack, körte, eper és görögdinnye (természetesen az idénynek megfelelően tudod ezt megtenni). A gyümölcsöknek kb. 80%-a víz, ezért nagyon-nagyon jót tesznek a bőrödnek!

A zöldségek közül a paprika, a répa, a karfiol, a saláta, az uborka, a padlizsán, a retek, a spenót és a káposzta tartalmazza a legtöbb vizet, ezek mellett pedig egyél gyakrabban esszenciális zsírsavakban gazdag ételeket (tőkehalmáj, tengeri hal, mogyoró) és tojást is. Hidd el, a hatás nem marad el!

Fontos!

1. Ne használj durva arcradírt! Fokozza a faggyútermelést. Helyette alkalmazhatod pl. a tejes lemosást. Vattakorong segítségével langyos tejjel mosd le az arcod!
2. Reggel és este tisztítsd le a bőröd a megfelelő Mannával (pl. az Ében arctisztító szappannal). Légy gyengéd, ne dörzsöld erősen az arcod!
3. Ne kezdd kinyomkodni a pattanásokat! Tudom, hogy erős a kísértés, de próbálj tartózkodni ettől a rossz szokástól, mert a bőröd akár maradandó sebhelyeket kaphat, inkább kenj tiszta teafaolajat a bőrhibákra.

***Pórusösszehúzó maszk zsíros bőrre***

Élesztőt keverj össze tejjel úgy, hogy paszta állagot kapj, ezzel kend be az arcod, hagyd rajta 20 percig, majd mosd le. Egy héten egyszer mindenképpen használd a maszkot!