Gyógynövények, amelyeknek minden háztartásban ott a helyük III.

A csipkebogyó – A hatásos C-vitamin bomba

Már két gyógynövénnyel ismerkedhettél meg közelebbről, a citromfűvel és a csalánnal. A sorozat harmadik tagja a csipkebogyó, amelynek nagyon sok jó tulajdonsága van, igazi téli gyógyító, nyári frissítő gyógynövény.

A csipkebogyót, népies nevén hecsedlit már Krisztus előtt is használták, gyógynövényként ismerték. Magyarországon mindenhol megtalálható: domboldalakban, tölgyesekben, legelőkön.

A csipkerózsa termését, azaz a csipkebogyót általában szeptemberben gyűjtik be. Kicsit nehéz szedni, mert a bokor törzsét és ágait is szúrós tüskék fedik, de érdemes szenvedni érte, mert a csipkebogyót nagyon sok mindenre használhatod.

Nagyon magas a C-vitamin tartalma, 100 g csipkehús minimum 200 mg-ot tartalmaz (szemben a citrusfélékkel, amelyeknél 100 g-ban csak 40-50 mg C-vitamin található), ami kifejezetten alkalmassá teszi a náthás megbetegedések, az influenza elleni védekezésre. Tartalmaz B1-, B2- és E-vitamint is. Pektintartalma segíti az emésztést.

Mire jó?

• Immunerősítő
• Roboráló
• Influenzajárványok esetén megelőzésre
• Náthás, megfázásos betegségek, hörghurut esetén a kezelés részeként
• Kiváló magnézium-forrás
• Gátolja a meszesedést
• Serkenti a máj működését
• Segít a mellékvese működésében is
• Gyenge vízhajtó
• Főzete használható nehezen gyógyuló sebek kezelésére
• A belőle készült lekvár étvágygerjesztő hatású
• Segíti az emésztést
• Vese- és hólyagproblémák esetén is hatásos
• Csökkenti a magasvérnyomást
• Több teakeverék alkotórésze

Hogy használd?

Legnépszerűbb elkészítési módja a csipkebogyótea, de alkalmazzák tinktúra formájában, sőt porítva is.

***Csipkebogyótea hatékonyan***

A filteres tea helyett – ha teheted – gyűjts csipkebogyót szeptemberben. Ha nem tudod ezt tenni, akkor gyógynövényboltban is vehetsz csipkebogyót. Mivel a C-vitamin hő hatására lebomlik, ezért célszerű a teát hidegen készíteni. 2-3 csipkebogyót törj össze, amennyire csak tudod, és áztasd egy csészényi hideg vízben. Egy egész éjszakán át benne hagyhatod a bogyókat. Reggel kicsit melegítsd fel a leszűrt teát (vigyázz, ne melegítsd túl a C-vitamin miatt!). Ízesítheted egy kis mézzel, de önmagában is finom.