Szépen megöregedni volna jó.....

Bőrápolás 50 felett

33%-ban tudjuk befolyásolni, hogyan nézünk majd ki idős korunkban, és mindez nem pénz kérdése - állítja a felmérés, melyet közel 600 nő bevonásával folytattak le Nagy-Britannia, Kína és Spanyolország területén.

A 33% mindannyiunk számára optimizmusra ad okot, de a kutatás eredményeként napvilágot látott másik tényadat mellett se menjünk el, eszerint ugyanis a megfelelő bőrápolási rutinnal rendelkező nők 10 évvel fiatalabbnak látszanak kortársainknál. Csak az összehasonlítás végett, egy átlagos plasztikai sebészeti beavatkozás ehhez képest „csupán” 8.5 évet képes „lecsalni” arcunkról!

Mi van a bőr öregedésének hátterében?

Jelek, amelyek a bőr öregedési folyamatára utalnak

Egy negyvenes éveiben járó nő még fiatalnak számít, ezért talán furcsán hangzik elsőre, hogy ebben az időszakban kell elkezdeni az időskori bőrápolást. Márpedig, ha valóban szeretnénk látványosan lefaragni a szemtelenül szaporodó szarkalábakból, a negyedik X környékén van még esélyünk arra, hogy bőrünk állapotát - a lehetőségekhez képest - konzerváljuk.

Ezek azok az évek, amikor a bőr rugalmasságáért felelős kollagén és elasztin képződése nagy mértékben visszaesik és a sejtek közti ceramidok mennyisége is drasztikusan lecsökken, a korábbi halovány szarkalábak, mimikai ráncok mély, karakteres ráncokká alakulnak. Jól tesszük, ha ekkortájt hozzáigazítjuk étkezési szokásainkat a szervezet megváltozott igényeihez. Növeljük tudatosan a természetes vitaminok bevitelét, kerüljön az asztalunkra és pipere szekrényünkbe is több C, A, E, B2, B6, H- vitamin.

Később, az ötvenes éveink végén az ösztrogén szint lecsökkenésével és a hormonális változásokkal egy időben a fent részletezett folyamat felgyorsul és a szervezet folyamatos küzdelmet folytat majd azért, hogy egyensúlyban működjön. A változások és ingadozások több fontos területre kihatnak - úgy a test hőmérsékletére, mint faggyútermelésére stb., ezért vékonyodni és száradni kezd a bőrünk.

Az irharéteg és a zsírréteg is fokozatosan zsugorodik, szemünk és szánk körül sápadtabbá válik a bőr, míg más területeken sötétebb tónust vesz fel. Arcunk egyes területeink elvesznek a kontúrok, arcélünk és vonásaink megereszkednek és elmosódottá válnak, ha korábban eredményesnek is bizonyultak a különféle sminkelési technikák, csalódottan tapasztalhatjuk, hogy már nem hozzák ugyanazt az összhatást, sőt felerősítik a változás látható jeleit. Mindannyiunk számára jó hír azonban, hogy 50 felett is lehet feltűnően szép és ápolt a bőrünk. Kitűnhetünk kortársaink közül, ha ismerjük azokat a praktikákat, és természetes hatóanyagokat, melyek képesek tündöklővé és problémamentessé varázsolni bőrünket.

Hogyan ápoljuk a bőrünket 50 felett?

A bőr állapotában nagyobb szerepe van néhány apró lépésnek és szokásnak az életünkben, mint a drága és divatos krémeknek - mondja Dr Mayes a fent említett kutatás vezetője, akinek sikerült számokkal is alátámasztania ezt a tényt. Mint tudjuk, a kor előrehaladtával az idősödő, érett bőrt elsősorban extrém szárazság jellemzi, és néhány olyan hiányállapot, ami egyszerűen kezelhető természetes alapanyagokkal. Legegyszerűbb, ha úgy tekintünk az érett bőrre, mint érzékeny, víz- és zsírhiányos, sérülékeny szervünkre, melynek kényeztető gondoskodásra van szüksége. Íme néhány gondolat, mire érdemes odafigyelni:

• Az érett, száraz, sérülékeny bőr már nem igényel heti 1 alkalomnál gyakoribb hámlasztást, radírozást, mély tisztítást, többet ártunk, mint használunk vele, ha továbbra is ilyen gyakorisággal radírozzuk.

• Érzékeny, hámló, feszülő, viszkető bőrnek A és H-vitaminra van szüksége, ezért többek közt fogyasszunk tengeri halat, brokkolit, spenótot, répát, sütőtököt.

• A C-vitaminnak kulcsszerepe van a bőr vérellátottságában és a kollagén képződésben, ezért igyekezzünk minél többet pótolni belsőleg és külsőleg is!

• Használjunk napraforgó-, szója-, szezám vagy argánolajat éjszakánként bőrtáplálásra, ezekben a természetes olajokban ugyanis természetes formában és megfelelő mennyiségben van D, E, B2, B6- vitamin! Arcunkon - közvetlen a mimikai ráncokba masszírozva - látványos és érezhető különbséget fogunk tapasztalni. Reggelre a ráncok feltöltődnek, a bőr kisimul. Tapasztalataink szerint egy kiadós alvás vitaminos, olajos arcmasszírozást követően ugyanazt az eredményt nyújtja, amit egy költséges arcvasalás!

• Fogjuk vissza a hosszas fürdőzéseket, ha mégis ehhez van hangulatunk, bolondítsuk meg a fürdővizet pár csepp Monoi De Tahitival vagy Organikus Szűz Kókuszvajjal, így nem szárad ki a bőrünk és elmarad a fürdőzés utáni viszkető, kellemetlen bőrszárazság.

• Ha zavarónak találjuk májfoltjainkat, és szívesen halványítanánk rajtuk, válasszunk természetes megoldást, például kenegessük valódi citrom levével az érintett bőrfelületet.

Ti milyen praktikákat ajánlanátok az érett bőr ápolására?