Hideg idő – meleg fürdő!

Hideg idő – meleg fürdő

Ha a szokottnál később, de idén is beköszöntött a tél. A hideg nappalok után gyorsan eljön az este – jó alkalom egy forró, testet-lelket kényeztető, mennyei  aromafürdőhöz. 

Két receptet olvashatsz: egyet a fürdőhöz, egyet a bőrápoláshoz. A kettő egymás nélkül is működik, használd őket, ahogy és amikor jólesik!

Amire szükséged lesz:

meghitt hangulat (lecsendesedés, gyertya, félhomály) – opcionális, de ajánlott! 

1.) A fürdő elkészítéséhez

2 evőkanálnyi szárított levendulavirág

1-1/2 csészényi 3,5%-os, teljes tej vagy tejszín

1/3 csésze méz

pár csepp levendula illóolaj

A levendulavirágokat mozsárban (vagy darálóban) törd össze, majd keverd a többi hozzávalóhoz, és öntsd a vízbe.

Tipp: a növényi hozzávaló és az illóolaj tetszés szerint változtatható. Nyugtató fürdőhöz illik még például a kamillavirág és/vagy a narancs illóolaj.

2.) A bőrápoláshoz

Ez egy egyszerű, de nagyszerű ötlet: ápoló és bőrlágyító hatású – ennél könnyebb már nem is lehetne.

½ csésze egész zabpelyhet keverj össze

½ csésze egész napraforgómaggal

A hozzávalókat tedd egy olyan anyagú kis zsákba, ami könnyen átereszti a vizet (pl. pamut pelenka, harisnya) és jól zárd le a végét. Óvatosan, körkörös mozdulatokkal dörzsöld át a tested alulról-fölfelé, mindig a szív felé haladó mozdulatokkal, majd amikor végeztél, hagyd a vízben, hogy az értékes hatóanyagok is kiázhassanak belőle.