Ezt tedd, ha rákvörösre égtél a napon!

A napégés az egyik legkellemetlenebb velejárója a nyári napoknak. Először csak húzódik a bőr, majd vörös lesz, és lassanként fehér foltokban hámlani kezd. Szerencsére van megoldás arra, hogyan enyhítsd a kínokat! Megosztom veled a legjobb házi praktikákat!

Mielőtt még belemennék a napégés kezelésébe, a legfontosabb, hogy tudatosítsam benned:a megelőzés mindennél fontosabb.

A házi praktikák javíthatják a bőröd állapotát és csökkenthetik a fájdalmat, de a bőrkárosodást már nem igazán tudják visszafordítani. Nem győzöm elégszer hangsúlyozni, hogy vigyázz a bőrödre, és mindig gondoskodj a megfelelő napvédelemről. Kalap, vászonblúz, és ami a legfontosabb: 11 és délután 3 három óra között ne tartózkodj napon.

De mi is az a napégés, amitől annyira tartani kell?

A napégés klinikailag tulajdonképpen nem sokban különbözik attól, mint amikor valaki leforrázza magát: bőrpír jelenik meg, súlyos esetben pedig még hólyagos is lesz. Bőrtípustól függően a napégést követően szeplők is előjöhetnek. A trükk az egészben, hogy életünk során ezek az égési sérülések „felhalmozódnak”, ezt úgy kell elképzelni, mintha a bőrnek emlékezete lenne, és minél többször ismétlődik meg az égés, annál nagyobb az esélye a rosszindulatú bőrelváltozásoknak is az életünk folyamán.

Szerencsére házi elsősegélytippek egész arzenálja áll a rendelkezésedre, ha már megtörtént a leégés. Íme, a leghatékonyabb kímélő praktikák:

Hűsítő zuhany

Az égő bőrnek jólesik a hideg zuhany vagy a borogatás, de a hangsúly a hideg érzeten van, a jéghideg vizet kerüld, mert csak még nagyobb sokkhatásnak teszed ki a már egyébként is megviselt bőröd.

Szódabikarbóna

A viszkető bőr vakarásának elkerülése ilyenkor nagyon fontos. Habár az égett bőrt hosszas fürdőzéssel nem szabad feláztatni, egy rövid, langyos vizes fürdő jót tesz, különösen, ha 200 gramm szódabikarbónát is feloldasz egy kád vízben. Ez a típusú fürdő annak is ajánlható, aki arról panaszkodik, hogy a zuhany is ingerli a bőrét. A fürdés után vékonyan simítsd át Manna kókuszolajjal a még nedves bőrödet.

Uborka

Az égett bőrre egy hűsítő kígyóuborka-szelet a hűtőből igazi megváltást jelenthet. Magas víztartalmának köszönhetően kiválóan hidratál kívülről-belülről és nyugtatja a bőrt. A vékonyra szelt uborkaszeleteket helyezd az égett bőrfelületre, élvezd a hideg, hűsítő érzést, majd vedd le, öblítsd le tiszta vízzel és puha törölközővel itasd fel.

Bőséges vízfogyasztás

A végére hagytam a legfontosabb tanácsot, ez pedig nem más, mint a folyadékfogyasztás. Amikor a napégés vagy a hőguta tüneteivel küzdesz, szervezetednek rengeteg folyadékra van szüksége, ilyenkor minimum 2,5 liter tiszta víz elfogyasztását javaslom. A koffeint és az alkoholt viszont kerüld.