Így hűsítsd magad a tikkasztó hőségben

Tombol a nyár, de nem tölthetsz minden napot a vízparton pihenve. Ilyenkor jönnek jól a forró városi életet kellemesebbé tevő, hűsítő tippek. Mutatom a kedvenceimet!

Amikor a hőmérő higanyszála jóval a harmincon túl van, amikor már nem segít az egész napra lehúzott redőny és egy kósza szellő sem lengeti meg a fák leveleit, akkor már nem elegendő a megszokott napi rutint folytatni. Szükséged van néhány stratégiára, amivel elviselhetőbbé és élvezetesebbé teszed saját magad és családtagjaid számára a kánikulát. Apró praktikus trükkök, amelyek hűsítő enyhülést hoznak a nagy melegben és hozzájárulnak a jó közérzetedhez.

Mentás zuhany

A hőségben hamar leizzadsz, így természetes, hogy jólesik napi többször is a zuhany alá állni. Amint a langyos vízcseppek záporoznak a testedre, felpezsdül a vérkeringésed és szépen lehűlsz. A tökéletes frissesség eléréséhez próbáld ki a Manna rozmaringos-borsmentás tusfürdőt. A menta csodálatos, hűsítő illata valódi enyhülést hoz, és szinte úgy érzed majd, mintha csak egy hűs esőerdőben járnál.

Ha napközben nincs lehetőséged zuhanyozni, akkor mosd meg hideg vízzel az arcodat és az alkarodat, meglátod, teljesen felfrissít. Ha otthon vagy és már nagyon szenvedsz a melegtől, akkor az is jó ötlet, ha egy lavórba hideg vizet öntesz, és abba lógatod a lábadat 10 percig, nagyon jól fog esni. Cseppents a vízbe pár csepp Manna 100%-os tisztaságú teafa vagy citrom illóolajat, még jobb, ha ezeket először egy kis kókuszolajban oldod fel.

Éltető tiszta víz

Miután külsőleg felfrissítetted a testedet, jöhet a belső hidratálás. A megfelelő folyadékbevitelnél nem is adhatnék jobb tanácsot a forró napokra, hiszen ilyenkor az a legfontosabb, hogy az elpárolgott, kiizzadt vizet pótolni tudd. A legjobb, ha a szomjad csillapítására tiszta vizet választasz, de ha egy kis változatosságra vágysz, dobj bele néhány felszeletelt uborka, mentalevél vagy eperdarabot. Finom ízt adnak az ivóvíznek.

Hűsítő virágvíz

Ha eddig még nem próbáltad a virágvizet, a nyár tökéletes alkalom arra, hogy elkezd. Válassz a Manna virágvizek közül, de ez alkalommal ne a fürdőszobaszekrénybe, hanem a hűtőbe tedd. A hideg flakont aztán reggel egy mozdulattal dobd a táskádba, a permetet pedig fújd a karodra, a lábadra, a hajadra, az arcodra vagy akár a hasadra is. Nagyon jó érzés.

Ha szeretnél, készíthetsz frissítő permetet akár házilag is. A kiürült Manna virágvizes flakonba tölts szénsavmentes ásványvizet, majd illatosítsd 100%-os természetes Manna illóolajokkal. Javaslom, hogy 5-6 csepp illóolajat tegyél a flakonba. Válassz valamilyen citrusos vagy fás illatot: citromot, édesnarancsot, eukaliptuszt, teafát vagy levendulát. A csodálatos illatok a hangulatodat is feldobják majd.