Megcsípett a Nap?

Sajnos előfordul, hogy hiába a sokéves tapasztalat, az óvatosság, a kalap, a napszemüveg és a napkrém, másképp végződik a szabadban töltött nyári nap, mint szeretnénk. Ha este úgy érzed, hogy bőröd túl meleg, kipirult és húzódik, gyorsan érdemes cselekedned, hogy a napégés okozta károsodást lecsökkentsd.
Az első és legfontosabb szabály: ismerd fel időben, hogy nem védett a bőröd, és a megégett felületeket ne tedd ki újra a napfénynek.

A második szabály, hogy a lehető legjobban gondoskodnod kell a szervezeted hidratáltságáról, ezért már hazafelé tartva is figyelj oda, hogy eleget igyál.

Mit tehetsz, ha hazaértél?

Ritkán javasolok ilyet, de a tejtermékek sokat segíthetnek: kefíres, joghurtos borogatás, egy langyos, tejes fürdő, akár zabpehellyel (vagy akár tej nélkül is hatásos lehet) sokat javíthat a közérzeteden, és bőröd gyulladtságán is.

Fontos, hogy ha gyulladt, sérült a bőröd, az illatos szappanok, tusfürdők helyett inkább válassz az illatmentes, száraz, érzékeny bőrre kifejlesztett Mannák közül.
A langyos vizes zuhany, vagy a kímélő fürdő után nagyon óvatosan itasd le a sérült területről a vizet egy puha törülközővel és a még kissé nedves bőrre simíts egy kevés friss és natúr aloe vera zselét (a legjobb, ha mindig tartasz otthon ebből a meglehetősen igénytelen, de mérhetetlenül hasznos növényből néhány cseréppel).

Ha ezzel is megvagy, egy vattakorongot nedvesíts be óvatosan, és töröld le a bőrödről a zselés nedv maradékát, majd natúr, illatmentes sheavajjal vagy szűz kókuszolajjal simítsd át óvatosan a bőrt. Amennyiben úgy éreznéd, hogy bőröd már az összeset beszívta, megismételheted néhány óra múlva újra.

Ha szereted, mindenképp igyál egy csésze antioxidánsokban gazdag zöld teát :)

Mi az, amit semmiképp se tegyél?

Ne dörzsöld, ne radírozd, ne irritáld az égett bőrt, a létező leggyengébb ápolás csak a megfelelő a bőröd számára még napokon át.