Szuper találós kérdés!
2012. július 22.
Telis-tele van vitaminnal, nyomelemmel, alacsony kalóriatartalmú, kis adag is biztosítja az egészséged, lényegében tartalmaz mindent, amire szüksége van a testednek - mire tippelsz?
Mi az?
Angolul superfood-nak nevezik, magyar megfelelője egyelőre nincs – a szuperétel vagy szuperkaja talán nem a legjobb elnevezés, úgyhogy a keresztelőt halasszuk el. Helyette maradjunk annyiban, hogy mai tudásunk szerint a legegészségesebb táplálékok a földön.
Miért?
- Kiemelkedően magas tápértékkel rendelkeznek
- Alacsony kalóriatartalmúak
- Étvágy-és ezzel összefüggésben súlycsökkentők
- Kímélik a gyomrot és az emésztőrendszert
- Omega-3 savakban,
- Rostban,
- Antioxidánsban,
- Ásványi anyagokban (kalcium, magnézium, cink, kálium) és nyomelemekben,
- Vitaminokban gazdagok.
Miket sorolunk a superfood-ok közé?
Többek közt a következőket, de persze vannak más superfood-ok is:
- Búzafűcsíra
- Lucernacsíra
- Gránátalma: védi az ér falait, és segít a rák megeleőzésében is. Finom íze turmixokban érvényesül a legjobban.
- Spirulina: egy különleges mikroalga, amelyet a természet állít elő. Íze nem kellemes, hatása viszont a szupernél is jobb. Keverheted vízbe, 100%-os gyümölcslébe, turmixba, salátákba, vagy por formájában bármibe. Autoimmun betegségek, idegrendszeri betegségek ellen is hatékony segítség.
- Chorella: egysejtű mikroalga, a vízben él, nemcsak erősíti az immunrendszert, de segít méregteleníteni, és az összes toxikus, fölösleges anyagot kihajtani a szervezetből (ez a spirulinára is igaz)
- Aloe vera: a növény leve kisebb adagokban nagyon egészséges tonik, erősíti az immmunrendszert (is). Vigyázat, ezt folyamatosan ne edd/idd, csak kúraszerűen!
Milyen betegségeket előzhetsz meg, ha rendszeresen beiktatsz valamilyen superfood-ot az étrendedbe?
- Májproblémák
- Gyomorfekély
- Más emésztőszervi megbetegedések
- Cukorbetegség
- Rák (minden formájában)
- Magas vérnyomás
- Ízületi bántalmak
- Vitaminhiány, ásványianyag hiány
Írj a blogra, ha Téged is érdekel a superfood, és vannak már tapasztalataid is!
Hozzászólások
Hozzászólnál? Hozzászólás írásához kérjük lépj be! Belépek
sziasztok mindenki! olvasom a reklámokat, hozzászólásokat és véleményeket, gondoltam én is írok nektek pár sort, nem árt ha tudjátok:mivel természetgyógyász vagyok, nem kevés tapasztalatom van a kiegészítő termékekkel kapcsolatosan pro és kontra.mindenesetre nem árt ha tudjátok, hogy nem működik egyformán mindenki szervezete, vagyis szinte nincs két egyforma összetételű test. miért? mert mindenkiében más-más betegségek lakoznak, savas vagy nem savas, hogyan táplálkozik, milyen gyógyszert szed, mit sportol vagy nem sportol, mit eszik vagy nem eszik, mire hajlamos, mit örökölt stb.ezekkel általánosságban mindenki tisztában van, de meglepő módon még mindig működik a teória, hogy ha beveszel ebből x szemet, meg is váltod az életedet és ezennel a világot is,lehetőleg egy időben :) tehát úgy gondoltam, írok nektek valami hasznosat: az eddigi tapasztalataim szerint szeretettel ajánlom mindenkinek, hogy mielőtt magához vesz bármilyen készítményt-legyen az patikai vagy mlm rendszeres, stb.-, csináltasson egy biorezonanciás állapotfelmérést, ahol sejt szinten bemérik a szervezetének állapotát.azért van erre szükség, mert egyáltalán nem biztos, hogy az a bogyó a te szervezetedre ugyanolyan szuperül fog hatni és beépülni, mint a szomszédodéra, pont a fent felsorolt eltérő életmódok miatt.ezek a készítmények általában nem olcsóak és ha mondjuk csak 10-20%-ban tudják kifejten csodálatos hatásukat, az nem más, mint pénzkidobás, ugye? szóval ha elmész egy ilyen helyre, és akármilyen készítményből amit szedsz vagy szedni szeretnél viszel egy szemet, akkor nem fog csalódás érni a készítmény hatását illetően, mert a te szervezeted jelenlegi állapotához rámérik a vitt bogyó rezgését. sokszor előfordul, hogy szednek évekig patikai készítményt és a plusz mellékhatásokon kívül nincs javulás, sőt. na, ez pont azért van, mert egy készítmény hogyan hathat több ezer embernek egyformán jól? sehogy. nincs ilyen.ugyancsak tapasztalatból mondom, hogy érdemes olyan szakemberhez menni, aki biofeedback géppel dolgozik, akkor biztos lehetsz benne, hogy minőségi mérést fog csinálni rajtad fél óra alatt.Üdv, Zsanni :)
Az aloe verát miért csak kúraszerűen javasolják fogyasztani?
Mert a hosszú távú, folyamatos szedése májkárosító hatású lehet.
Nos, oszinten a rakmegelozesrol... Nem tudom, hogy lehetseges-e, mert en aloe vera fogyaszto vagyok, emellett cekla-reap-alma frissen centrizett levet iszom naponta sok-sok eve es megis megtalalt a rak, ok tuleltem, pedig kavet sem iszom, tehat sajnos nem csak a taplalkozastol fugg... Mindenkinek jo egeszseget
1) antivirális és vírusfertőzés ellenes (vizes kivonata gátolja a HIV-1vírus replikációját – klinikai vizsgálatokban igazolt),2) antimikrobiális (különböző szerves oldószerekkel készült kivonatai,illékony szénhidrogénjei - heptadecén és tetradecén),3) antioxidáns (por önmagában és kombinált készítményekben,szuperkritikus extrakcióval készült kivonat),4) gyulladáscsökkentő (különösen a C-fikocianin, melynek ilyenjellegű hatását kísérletesen kiváltott arthritis esetében is igazoltákállatokon),5) fájdalomérzetet mérséklő (C-fikocianin),6) szív-, máj- és vesevédő (elsősorban a szabadgyök-hatástalanító,antioxidáns és sejtvédő sajátosságainak köszönhetően),7) immunmoduláns (vizes kivonat, benne a sajátos poliszacharidok– klinikai vizsgálatokban igazolt),8) tumorképződési folyamatot megakadályozó, lassító (az immunvédekezésfelerősödésének köszönhetően – klinikai vizsgálatokbanigazolt),9) méregtelenítő és gyógyszerek okozta mellékhatásokat mérséklő(antibiotikumok és egyéb gyógyszerek – pl.antituberkulotikumok,cisplatin, ciklosporin – szív- és vesekárosító hatását mérséklő –klinikai vizsgálatokban igazolt),10) vérlemezkék összecsapzódását gátló és érelmeszesedésfolyamatát lassító,11) a vérzsír értékeket kedvezően befolyásoló(a káros hatású LDL-koleszterin koncentrációját csökkentő és azérvédő HDL-koleszterin arányát növelő),12) vércukorszint csökkentő (humán vizsgálatokkal is igazolt),13) antiallergén (allergiás rhinitis esetében igazolták ilyen jellegűhatását),14) alultáplált betegek állapotátjelentős mértékben feljavító(ez utóbbi hatást HIV-fertőzöttkiskorú gyerekek esetébenklinikai vizsgálatokban igazolták)
A ganoderma orvostudományi alapjai: Dr. Shigeru Yuji klinikai kísérletei alapján a ganoderma a következő alapfunkcióinak köszönheti hatékonyságát.Csökkenti a vérben a koleszterin és a szabad zsírok mennyiségét.Csökkenti a vércukorszintet; visszaállítja a hasnyálmirigy működését.Csökkenti a vérben található lipidek számát, és stabilizálja a vörösvérsejtek membránjait.Mivel a ganoderma adenozint tartalmaz, csökkentheti a vérlemezkék felhalmozódását, bomlasztja a trombinokat és megakadályozza a trombózist.Javítja a mellékvesekéreg működését az endokrin-egyensúly fenntartása érdekében.Fokozza a szervezet természetes öngyógyító képességét, és lehetővé teszi, hogy a szervezet erős immunrendszert alakítson ki.Megakadályozza a szövetsejtek elhalását.Megakadályozza a szenilitást a szervezet fiatalosan tartásával.Csökkenti a túlérzékenység elleni szerek mellékhatásait. Megakadályozza a szervek degenerációját. Megakadályozza az antigének által okozott allergia kialakulását, mivel gátolja a hízósejtek hisztaminkibocsátását. Megelőzi és kezeli a rák kialakulását, és blokkolja a rákos sejtek anyagcseréjét.Normalizál a szövetkárosodás megelőzése érdekében.Megakadályozza a rákos betegek – embólia miatti – hirtelen elhalálozását.Megakadályozza a trombózis kialakulását, bomlasztja a trombinokat a környező szövetek falán, és csökkenti a rák elleni gyógyszerek blokkolását, erősítve az ilyen szerek hatékonyságát.Csökkenti a rák által okozott fájdalmat.
Tudok internetes boltot, ahol kiváló minőségű, megbízható superfoodokat lehet kapni. Ha valakit érdekel írjon, szívesen segítek: (nem engedélyezett reklám, a címet töröltük, szerk.) Üdvözlettel: Julcsi
érdekelne
Nekem az a gondom csak ezzel, hogy a spirulina alga, mint tengeri "csodaszer" jódtartalmú, és a pajzsmirigy betegek ezt nem nagyon fogyaszthatják. Az orvos nem szól bele, nagyrészt nem is ismeri a tápanyag kiegészítőket, ilyenekben pedig végképp nem hisz, hogy "superfood..." Tehát senki nem tud tanácsot adni ahhoz, hogy ha még jódos sót sem ehetek, akkor fogyaszthatom-e a spirulinát... Jó lenne egy szakember véleménye. Előre is köszönöm. Üdvözlettel: Ági (ha így egyszerűbb az esetleges válasz, a mailcímem:(címet töröltük a visszaélések elkerülése végett, szerk.)
Pajzsmirigy alulműködésre kíváló a Spirulina. 2008-ban onkológus írt könyvet az Algákról. Kíváló minőségű alga komlexet tudok küldeni Neked. Por formában kapható. 1 teáskanálnyit kell elkeverni 2 dl vízzel és éhgyomorra megiszod reggel. (Reklám miatt törölve, szerk.)
Nem értek egyet ezzel, nekem a Béky László természetgyógyász kifejezetten megtiltotta a spirulina fogysztását mivel pajzsmirigy alulműködésem van és göbös elváltozásom.Itt ketté kell választani a dolgot. Sima alulműködésnél lehet szedni, de ha valakinek ultrahanggal kimutatott göbös elváltozása van, annak nem szabad, mert a jódtól a göbök szaporodnak.
Sajnos, én is így tudom. Nálam az ultrahang kimutatott 1-2 göböt, ezért is nem ehetek még jódos sót sem.Köszönöm a tanácsokat, nagyon kedvesek vagytok. Ági.
Én aloe vera "italt" ittam valamint hónapokig szedtem aloe vera tartalmú étrendkiegészítőt. Azt a fajtát, amit én szedtem a NASA kísérletezte ki az űrhajósoknak. Nekem ezek sokat segítettek, de azért mindenkinek tudnia kell, hogy bármilyen étrendkiegészítőt, vagy "superfood"-nak nevezett dolgot fogyaszt, az nem helyettesíti a kiegyensúlyozott táplálkozást.Ha jobban akarunk lenni, az első amit meg kell tenni, hogy szemléletet és életmódot váltunk és tudatosan táplálkozunk. Csak így lehet hosszútávon tartós javulást remélni.
Pár hónapja fogyasztom ismerőseimmel kontrolálom hatását. Minden alga jó, de tudni kell, hogy amit jelenleg Magyarországon lehet kapni, az mind édesvizi alga, ezért nem tartalmaz annyi mindent mint egy tengeri alga.egy az egyben sejtszinten beépül a szervezetbe és csak annyi amire szükségünk van. Most dolgozunk rajta, hogy Magyarországon is elérhető legyen hamarosan, megkaptuk a forgalmazási lehetőséget a cégtől. (Reklám innen is törölve, szerk.) Tisztelettel Szabóné Ibolya
Hol lehet ilyen algát venni, és mi a neve?Köszönöm: Ilona
Kedves Ilona,
javaslom keress rá a neten. mert itt a blogon nem lehet reklámozni.
üdv
Emil
Hol kapható és mennyibe kerül, a superfood?
Kedves Csöpi,
javaslom keresd a neten,
üdv
Emil
1 púpozott kávéskanál = kb. 3 g Milyen hatásra számíthatunk az algaital fogyasztása során? A chlorella sejtszinten méregtelenít, méghozzá gyorsan és hatékonyan távolítja el testünkbıl a nemkívánatos anyagokat, ugyanakkor a spirulina ellátja sejtjeinket, nem csak az optimális mőködéshez szükséges, hanem az öngyógyító folyamatokat is generáló anyagokkal Ha a szervezetünk legkisebb alapegysége, a sejt újra egészséges, és megfelelıképpen mőködik, akkor a felépítmény, a szervek, és a test egésze is egészséges lesz, helyreáll a szervezet egyensúlya. Mindenkire "testre szabottan" hat, a szervezet normál mőködését akarja visszaállítani. Általánosságban elmondható, hogy gyorsan és látványosan növeli a szervezet energiaszintjét és erısíti védekezı-mechanizmusát. Hatására az erek falán lévı lerakódások leoldódnak, még a kapilláris erekbıl is, ezáltal csökken a koleszterinszint, és normalizálódik a vérnyomás. Az alga fogyasztásával optimálisra csökken a szervezetben a hisztamin szintje is, ami az egyre gyakrabban elıforduló allergiás megbetegedésekért felelıs. Az alga javítja a vérképzı szervek mőködését, ugyanakkor baktériumölı és vírusölı hatású. Nagyon jók a tapasztalatok az emésztıszervi gondokkal kapcsolatosan is. Összességében elmondható, hogy az alga nem csodaszer, de csodálatos szer. Fogyasztásával sokat teszünk egészségünkért, és családunk, szeretteink egészségéért is. Nem hinni kell benne, csupán kipróbálni, megtapasztalni, és ezeket a tapasztalásokat bátran továbbadni. (Reklám törölve, szerk.)
Én használom az alga komlexet, amiben 3 féle alga van. A spirulina platensis egyedülálló hihetetlen gazdagságú tápanyag-összetételével. Körülbelül négyezer értékes anyagot tartalmaz, és mivel vékony a sejtfala, ezért ezek 90%-ban fel tudnak szívódni az emberi szervezetben. Az egyetlen növény, mely teljes értékő fehérjét tartalmaz, ráadásul magas, 60-70%-ban.
Sokféle vitamin, köztük a B12 forrása, de a többszörösen telítetlen zsírsavaktól a karotinoidokon át az optimális arányokban elıforduló organikus ásványi anyagokig rengeteg összetevı alkotja. A Spirulina a vegetáriánusok számára fontos B-vitamin (B12) – forrás. Az alga az antioxidáns tulajdonságú pigmentjeinek köszönhetıen markánsan zöld színő. Bizonyított immunrendszeri stimuláns hatása, aminek az allergiás megbetegedések kezelésében van szerepe. Csökkenti a koleszterin- és az LDL-szintet, stabilizálja a vércukorszint ingadozásait. Prebiotikus hatással bír, azaz segíti a bélben a jótékony, emésztést és immunrendszeri védekezést elısegítı baktériumok megtelepedését. Antioxidáns hatása mellett méregtelenítı hatását is igazolták, mivel a szervezetbıl elısegíti a nehézfémek távozását.
A Spirulinának mellékhatásai nem ismertek, az USA élelmiszer-és gyógyszertörzskönyvezéssel foglalkozó szerve, az FDA, biztonságosan alkalmazhatónak nyilvánította. Összehasonlítáképp a Spirulina • 300 %-kal több kálciumot tartalmaz, mint a tej • 2300 %-kal több vasat tartalmaz, mint a spenót • 33900 %-kal több béta-karotint tartalmaz, mint a répa • 375 %-kal több fehérjét tartalmaz, mint a tofu A Spirulina a 60-70 százalékos fehérje tartalmával a legértékesebb, nem állati eredető fehérjeforrás, amelyet az állati eredető fehérjével ellenben a test rendkívül jól hasznosít. Az Alga komplex másik zöld színő összetevıje a Chlorella alga, ami az összes növény közül a legmagasabb klorofill-tartalmú, aminek köszönhetıen intenzíven zöld színő és kedvezı antioxidáns hatással rendelkezik. Valamennyi esszenciális aminosav megtalálható benne, de vitaminok (C, B, K) és mikroelemek (vas, jód, cink stb.) széles skáláját is kínálja. Immunrendszeri stimuláns hatással rendelkezik, a szervezetet védı immunsejtek számát – vérképpel igazolható módon - megnöveli. Vizsgálatokkal igazolták, hogy csökkenti a koleszterin- és LDL-szintet, valamint jelentısen javítja a bélrendszeri fekélyekben szenvedı betegek állapotát.
A chlorella vulgaris sejtszinten képes méregteleníteni, és még a nehézfémeket is képes eltávolítani a szervezetbıl. Erıs antioxidáns lévén megköti a romboló hatású szabadgyököket, melyek számos betegség kialakulását okozzák. Bár a legparányibb növény, mégis a legmagasabb a klorofiltartalma, amivel rengeteg biofotont, megkötött fényrészecskéket juttat a szervezetünkbe, ezzel feltuningolva a testünk saját öngyógyító funkcióit. Mindkét alga erısen lúgosító hatású, ezzel kiválóan ellensúlyozza a táplálkozásunk során és a környezeti tényezık hatására fellépı savasodási folyamatokat a szervezetünkben. Az Alga komplex harmadik összetevıje az Aquamin, ami egy Lithothamnion calcareum nevő vörös algából nyert (színanyagoktól megtisztított formájában fehér színő) ásványi komplex. Az Aquamin mintegy 70-féle olyan természetes eredető komponenst tartalmaz, amik a benne nagyobb mennyiségben megtalálható kalcium hatását segítik, kiegészítik.
(Reklám törölve, szerk.)