Milyen illóolajra van szükséged, ha fogyni akarsz?

Ajándék varázskeverék recept, ha Te is félsz a közelgő bikiniszezontól

Három ha....

1. Ha a Földön élő nők 98%-ához tartozol, akkor valószínűleg veled is előfordult már életedben, hogy fogyni szerettél volna.
2. Ha sosem történt veled ilyen, akkor hagyd abba az olvasást, és keresd meg a múlt heti csokipuding receptjét....
3. Ha viszont mégis volt már olyan, hogy szerettél volna leadni néhány kilót, akkor itt a helyed!

Az aromaterápia rengeteg problémára jelenthet megoldást. Szelíd, alternatív gyógymódról van szó, tehát drasztikus változást nem érdemes várnod tőle, ha azonban nyitott vagy rá, és elveted a gyógyszeres kezeléseket, akkor nem fogsz csalódni.

Na jó – teheted fel a kérdést - de fogyni? Illóolajak segítségével?

Igen!

Kutatások bebizonyították, hogy igenis lehet összefüggés bizonyos illatok érzékelése és a súlycsökkenés között. Ez persze nem jelenti azt, hogy ezek a bizonyos illóolajok valamiféle „varázstapaszként” vagy „csodatablettaként” működnek. Az aromaterápia viszont igenis értékes és logikus része lehet egy értelmesen és óvatosan átgondolt fogyókúrának, amely fontosnak tartja az egészség megőrzését is.

Ha Te csak olyan szuperdiétákban tudsz gondolkodni, melyekkel 7-8 kilótól szabadulhatsz meg hetente, akkor ez a cikk nem Neked íródott.

Ha viszont szeretnél úgy fogyni, hogy közben figyelsz is magadra és a tested igényeire, akkor maradj, mert megosztom veled azokat az illóolajakat, melyek segíthetnek Neked abban, hogy csökkenjen az étvágyad, és ezzel a súlyod is.

Mit „csinál” az aromaterápiás súlycsökkentő gyógymód?

Két dolgot:

• segít abban, hogy kezeld a kínzó éhségérzetedet és a sóvárgást mindenféle, diétákban tiltott ételek után

• úgymond „megszólít” benned olyan folyamatokat, melyek kapcsolatban állhatnak a súlyfelesleggel (pl. stressz, depresszió, szorongás)

Kutatások bizonyítják, hogy az étvágy és a szaglás közeli kapcsolatban áll egymással.

Sőt, azt is kimutatták, hogy a szaglásunk idézi elő a telítettség érzetét, sokkal hamarabb, mint ahogyan azt a gyomrod jelezné.

Gondoltad volna?

Tehát, összefoglalva: az aromaterápia úgy segíthet Neked a fogyásban, hogy:

• belélegezve az olajat, a benne lévő mikroszkópikus méretű molekulák hatással vannak az agyban lévő hipotalamuszra

• a hipotalamuszban található a jóllakottság és az elégedettség központja, ami tulajdonképpen irányítja az éhségérzetet, vagy az ellenkezőjét, a telítettséget

• ez a hipotalamuszban található központ bizonyos illóolajak molekuláit olyan jelként fogja fel és olyan jelként érzékeli, mintha Te teli lennél – még akkor is, ha adott esetben éhes vagy!!

• A jó hír, hogy ez sokkal gyorsabban történik meg, mint ahogy a gyomrodból eljutna a valódi információ az éhségedről az agyba!

• Vagyis, így jóval hamarabb fogod jóllakottnak érezni magad

Te is elhiszed, hogy valami összefüggés valóban lehet a leírtak közt?

Akkor olvass tovább, és jöjjenek azok a bizonyos fogyást segítő illóolajak!

A legnépszerűbb és legismertebb ilyen illóolaj a grapefruit.

De van ám több is!

Íme, azok az olajak, amelyek csökkentik az éhségérzetedet:

• bergamott

• zsálya

• római kömény

• kapor

• gyömbér

• citrom

• pacsuli

• szantálfa

• vanília

• ylang-ylang

• édeskömény

• fodormenta

• borsmenta

Mi a titka, hogyan működtesd ezt a trükköt?

Nagyon egyszerű: nem kell mást tenned, mint a felsorolt illóolajak tiszta, hígítatlan formáit belélegezni legalább 5 percen keresztül. Meglátod, csökkenni fog az étvágyad!

Furcsa, de valóban így működik: ha kevesebb, mint 5 percig lélegzed be az adott olajat, akkor pont a fordítottja történik majd: étvágyad lesz.

Varázsolj saját illóolaj keveréket magadnak, ha fogyni szeretnél!

Így csináld:

Önts egy teáskanálnyi durva szemcséjű tengeri sót egy kicsi, sötét üvegbe, és döntsd el, milyen aromájú keveréket szeretnél. Ennek megfelelően a következő variációk közül választhatsz:

1. Citrusos:

• 30 csepp grapefruit illóolaj

• 4 csepp citrom illóolaj

• 1 csepp ylang-ylang illóolaj

2. Mentolos:

• 20 csepp borsmenta illóolaj

• 10 csepp bergamott illóolaj

• 4 csepp fodormenta illóolaj

• 1 csepp ylang-ylang illóolaj

3. Gyógynövényes:

• 15 csepp bazsalikom

• 15 csepp majoránna

• 1 csepp oregánó

• 1 csepp kakukkfű

Akár a táskádban is tarthatod a kis üvegcsédet, és bármikor beleszippanthatsz, ha olthatatlan éhséget érzel, és szeretnéd csillapítani.

Így inhaláld: vegyél 3 nagy, jó mély lélegzetet, és lassan szippantsd be az aromát. Tarts kis szünetet, aztán újra végy 3 mély lélegzetet. Ezt csináld meg háromszor. Jól szippantsd be az illatot, hagyd, hogy elárassza az orrodat. Minél jobban beszívod, annál jobb eredményre számíthatsz!

További tippjeim Neked:

• szippants bele étkezések előtt

• csináld meg akár mindhárom variációt, és naponta cserélgesd őket, így sokkal hatásosabb lehet

Te is kipróbálod?

Ha igen a válaszod, itt tudsz tiszta, hígítatlan illóolajakat venni magadnak:

/catalog/illoolajak

Oszd meg velem tapasztalataidat itt a blogon!