Engedd el!

Az elengedés során megtisztulsz mindattól, ami leránt téged és negativitásba sodor, hogy végre szabad és boldog légy! Íme, pár módszer, amellyel könnyíthetsz életeden, ha úgy érzed, hogy elakadtál.

A hétköznapok során számos teher rakódik ránk, a megoldandó feladatok sokaságától kezdve az információtengerig, mely megállás nélkül ömlik ránk. Ha nem vigyázunk, már csak azon vesszük észre magunkat, hogy érzelmileg le vagyunk terhelve. Tudnod kell, hogy ezeket a negatív hatásokat minden nap le kell tenned, hogy felszabadulj. Nem kell mást tenned, mint bevezetni az életedbe az elengedést, mely kéz a kézben jár az elfogadással. Fogadd el, hogy a sok kihívás, amivel nap mint nap találkozol, az az életnek egy természetes folyamata. Ígérd meg magadnak, hogy a problémáid megoldásának érdekében mindent megteszel, ami tőled telik, és a sikertől függetlenül fogadd el az eredményt.

A másik leghasznosabb módja az elengedés gyakorlásának, ha mélyen elfogadod és megbékélsz azzal, ha valaki már nem része többé az életednek. Lehet, hogy elhagyott a párod, a legjobb barátnőd külföldre költözik vagy éppen kedvenc munkatársad egy másik állást talált. Ezek az események mind abból adódnak, hogy az illető szabad akaratából hozott egy döntést, melyet nem tudsz megváltoztatni. Két dolgot tehetsz. Vagy hagyod, hogy eluralkodjon rajtad a bánat és a kétségbeesés, vagy megbékélsz azzal, ami történt és megnézed, hogy az események hogyan szolgálhatják a fejlődésedet.

Hidd el, hogy aki menni akar, azt el kell engedni. Közös utatok végetért, és nem véletlenül. Addig voltatok egymás mellett, ameddig ez mindkettőtök javát szolgálta és ameddig tanultatok valamit egymástól mentális, spirituális, vagy érzelmi síkon. Lehet, hogy te még nem érezted úgy, hogy itt az elengedés ideje, ez azonban nem jelenti azt, hogy haraggal vagy szomorúsággal kell fogadnod a helyzetet. A legtöbb, amit tehetsz, hogy megköszönöd a sorsnak mindazt a jót, amit az együtt töltött idő alatt a másiktól kaptál, majd hálás szívvel elengeded őt. Tudnod kell, hogy a jó érzések és a szeretet, amit ilyenkor érzel, visszahat rád és erőt ad életed új fejezetéhez.

Mi a teendő, ha azon kapod magadat, hogy terveket szövögetsz arra, hogy az illetőt „visszahódítsd”?

Minden terv, ami a másik viselkedésének befolyásolására irányul, teljes időveszteség. Egyedül a saját cselekedeteidért és fejlődésedért vagy felelős. Koncentrálj arra, hogy harmóniába kerülj és meglátod, pont azok az emberek bukkannak majd fel az életedben, akikre szükséged van.

Mint ahogyan azt a cikk elején is említettem, engedd el a görcsös akarást és a problémákon való állandó agyalást, hogy gondolataid kitisztuljanak és teret adj a nyugalomnak és az örömnek. Természetesen ez nem megy karikacsapásra, de mint mindig, itt is a kezedben van a megoldás kulcsa.

Teremts olyan környezetet, amelyben ki tudsz kapcsolódni és végre harmóniába kerülhetsz! Hogyan? Íme, 3 módszer, amit akár már ma kipróbálhatsz:

1, Lassíts le!

Ha gyakran előfordul veled, hogy már régen aludnod kellene, de a fejed még mindig ezerrel a napi problémákon és tennivalókon pörög, akkor az aromaterápia a segítségedre lesz. Cseppents néhány cseppet a párnádra a Manna 100%-os tisztaságú levendula illóolajból, lazíts, és a nyomasztó gondolatok pedig rögtön tovatűnnek.

2, Próbáld ki a minimalizmust!

Az elengedés nem csak a gondolatokra, a téged körülvevő tárgyakra is vonatkozik. Egy tiszta, áttekinthető otthon, melyben csak olyan tárgyak vannak, melyek örömet okoznak neked, nagyban hozzájárulnak jó közérzetedhez. A kevesebb néha több. A Manna natúr szappanokkal a szintetikus szappanokat és a szintetikus tusfürdőket válthatod ki, egyes darabokat pedig még arc-vagy hajmosásra is használhatsz.

3, Adj magadnak énidőt!

Minden elfogadás önmagad elfogadásával kezdődik. Bocsáss meg magadnak és tiszteld magad mindazért, amin keresztül mentél. Hidd el, hogy megérdemled a kényeztetést, ne sajnáld magadtól. Egy nehéz nap végén lazulj el és végy egy kellemes fürdőt. Próbáld ki a Manna geránium-levendula fürdőgolyót, mely varázslatos illatával messze űzi elmédből a zavaró gondolatokat.

A finom fürdő után kend át testedet a kedvenc Manna habkrémeddel, és élvezd, amint a mesés illóolajok és vajak mélyen a bőrödbe szívódnak. A tökéletes kikapcsolódás érdekében kortyolj gyógyteát és közben párologtass Édesnarancs illóolajat, mely mennyei illatával elvarázsol. Fogadd el a natúrkozmetikumok által nyújtott felemelő érzést, és engedj el minden negativitást.