A leghatékonyabb módszerek striák ellen

Ha a te combodon, fenekeden vagy hasadon is ott vannak a vöröses-lilás vonalak, akkor tudod, hogy milyen bosszantó tud lenni. Ne aggódj, van megoldás a striák ellen!

A striákat más néven terhességi csíkoknak is nevezik, de ez ne tévesszen meg, kialakulhatnak bárkinél, szinte bármilyen életkorban. A striák valójában bőrelváltozások, melyeknek lényege, hogy a hirtelen fogyással vagy hízással járó alakváltozásokra a bőr nem képes olyan gyorsan reagálni, ezért berepedezik. Előfordulhat tiniknél is a hirtelen növekedés miatt, de akár akkor is, ha rövidebb idő alatt nagyobb mennyiségű izomtömeget szedtél fel. A végeredmény nem más, mint csúnya hegek, melyeket igen nehéz eltüntetni. De nem lehetetlen! A striák ellen igenis vannak módszerek, halványíthatod őket, és jelentősen javíthatod bőröd állapotát!

Amikor a striák ellen bevetett praktikákról beszélünk, akkor nemcsak esztétikai szempontból, de önbizalmad és magabiztosságod érdekében is fontos, hogy tegyél valamit. Bármilyen módszert is választasz a csíkok eltüntetésére, mindig szeretettel és odafigyeléssel bánj a testeddel, mert igen sok mindenen ment keresztül és megérdemli az ápolást, az odafigyelést. Ez a tudatos test- és bőrápolás az alapja mindennek, és növeli a hatékonyságot is.

Nézzünk tehát pár bevált módszert a striák ellen:

Rendszeres testmozgás

Lehet, hogy túl általános tanácsnak tűnik, de a striák ellen az egyik legjobb fegyver a tónusos izomzat, mely kifeszíti az alatta lévő kötőszövetet, de nem durván, csak éppen annyira, hogy a kötőszövet egészséges és rugalmas maradjon. Ne feledd, a testmozgásnál a rendszeresség a lényeg, viszont ha nincs időd csak heti 1-2 alkalomra, esetleg csak napi 5-10 percet tudsz erre szánni, már az is rengeteget jelent.

Testápolás

Ha csak teheted, zuhanyzáskor alkalmazz váltott hideg-meleg vizet. Ez a módszer teljesen felpezsdíti a vérkeringésedet, ráadásul bőröd is rugalmasabb, feszesebb lesz, a striák ellen is kiváló. A hatást fokozhatod, ha nedves bőrödet alaposan átradírozod. A finom szemcsék kényeztetnek, az eredmény pedig bársonyos, selymes tapintású bőr lesz. Az ápolt, táplált, hidratált bőr elérése a legjobb, amit a striák ellen tehetsz, az odafigyelést meghálálja majd a tested és azt fogod észrevenni, hogy egyre halványabbak lettek a bőrhibák.

Táplálkozás

A striák ellen bizony nemcsak kívülről, de belülről is tenned kell. A bőr egyik legfontosabb alkotóeleme a kollagén, így ha kollagén dús élelmiszereket fogyasztasz, mint például a spenót vagy a kelkáposzta, azzal rengeteget teszel a bársonyosan szép bőrért. A zöld tea szintén segít a kollagén termelésében, ráadásul rengeteg antioxidánst tartalmaz, ez különösen előnyös a bőr szépsége szempontjából.

Tudnod kell, hogy a striáknak egészségügyi negatív hatásuk nincs, csupán esztétikai szempontból okozhatnak számodra problémát. A striák bárkinél előfordulhatnak. Ne gondold azt, hogy bármi „rosszat” tettél, vagy nem megfelelő az életmódod. Ha szeretettel gondoskodsz magadról, elfogadod és szereted önmagad, akkor kiegyensúlyozottabb, boldogabb leszel, és ez a testeden is meg fog látszódni.