Mire jó a hideg zuhany?

Összeszedtem neked, mi az az öt dolog, amiért hasznos néha vagy akár rendszeresen hideg vízben zuhanyozni, hideg fürdőt venni, és azokat a dolgokat is, amelyekre biztosan nem jó a hideg víz.

Amiért érdemes néha vacogni:

• jobb kedvet csinál – nem véletlen, hogy az északi népek kedvelik a jeges fürdőket

• frissít, energikusabbá tesz – ha hozzáedzed magad, kifejezetten élvezni tudod a borzongás utáni lassú felmelegedést

• összehúzza az ereket – langyos vizes arcmosás után megpaskolhatod az arcodat néhányszor hideg vízzel, hogy gyengéden összehúzd a pórusokat

Néhány dolog, ami miatt viszont nem érdemes vállalni a kellemetlenséget:

• nem fogyaszt – bár számos kísérletet folytattak a témában, sajnos nem igazán sikerült igazolni, hogy a hideg vizes fürdő önmagában alkalmas lenne erre a célra. Hidegben a szabadban sportolni, kirándulni viszont hasznos lehet, ha leadnál néhány kilót!

• nem lesz tőle fényesebb a hajad – nem véletlen, hogy a fodrászatokban sem öblítik hideg vízzel a hajad, a fejbőrödnek kifejezetten árthat, ha korpásodásra hajlamos vagy

• nem múlik el tőle a narancsbőr és az értágulatok sem – a váltott, hideg-meleg vízsugár ezeken is segíthetnek azzal, hogy felpezsdítik a bőr mikrokeringését.