Hogyan tedd otthonod levegőjét télen is egészségessé?
Hogyan tedd otthonod levegőjét télen is egészségessé?
Telente Te is sokszor érzed szárazabbnak a bőröd, pedig ugyanúgy ápolod, mint máskor? A hiba nem a Te készülékedben van: a probléma okozója a száraz levegő.
A száraz levegő pedig a fűtés és egy egyszerű törvényszerűség miatt alakul ki, miszerint a meleg levegő több nedvességet vesz fel, mint a hideg. A páramentes levegő nemcsak a bőrt, hanem a légutak nyálkahártyáit is kiszárítja, ezáltal kevésbé lesz ellenálló a kórokozókkal szemben, hajlamosabbá tesz a légúti megbetegedésekre. Egyéb tünetei lehetnek a köhögés, nyugtalan alvás is.
A levegő optimális relatív páratartalma 40-60%, a szoba hőmérséklete pedig 22 ˚C-os.(A relatív páratartalom mutatja, hogy a levegő aktuális páratartalma hány százaléka annak a vízgőztartalomnak, amit az adott hőmérsékletű levegő maximálisan meg tud tartani).
Ahogy a túl száraz levegő, úgy a túl magas páratartalom sem jó...
...mert ez nincs jó hatással a hőháztartásunkra, ezenkívül kedvez az atkák és gombák elszaporodásának is.
Manapság mindenféle/fajta elektromos párásító készüléket lehet kapni, de ha úgy döntenél, megpróbálod inkább ezek nélkül megoldani a problémát,
íme néhány tipp:
- Növények
Növekedésük közben a növények párát adnak le. A legjobb, ha hagyományos cserepekbe ültetsz, mert ezen keresztül is folyik a pára leadás. A nagylevelű szobanövények (pl. fikusz, banánfa) oxigénnel látják el a zárt tereket is.
- Csak egy kicsit hidegebb
Ha a hőmérsékletet pár fokkal lejjebb veszed, növeled a páratartalmat. Az ideális szobahőmérséklet 22˚C. Ha fázol, inkább vegyél fel egy pulóvert, így nemcsak nedvességet, pénzt is spórolsz!
- Házi párásító
Egy edényt a radiátorra téve már kész is a házi párásítód. Ha akarod, tehetsz bele illóolajakat is. Pl. citromolaj párologtatásával a kórokozókat kétszeresen is hatástalaníthatod: egyszer a – nem túl – nedves levegő révén, egyszer pedig a citromolaj antibakteriális hatása miatt
Mit szólnál egy tányér finom, forró leveshez?
Ha „amerikai” konyhás lakásban éltek, a főzést is bevonhatod a párásításba. Pl. vízforralás közben most kivételesen ne tedd a fedőt a lábosra – melegíts kisebb fokozaton -, így is juttatsz egy kis plusz párát a levegőbe.
És egy esti forró fürdőhöz?
Te is szeretsz hideg téli estéken elmerülni egy kád forró vízben? Miután megfürödtél, tárd szélesre a fürdő ajtaját, és engedd, hogy a pára belengje a lakást. Ha a fürdődbe gyógynövényeket és/vagy illóolajakat is teszel, nemcsak Neked lesz aromaterápiás élmény!
- Esti mosás
Moss és teregess este, így a száradó ruhák biztosítják az éjszakai páratartalmat.
- Kevésbé kényelmeseknek kézi párásítás
Egy kézi permetezővel (amilyennel a virágokat szoktad permetezni) időnként spriccelj a levegőbe (a vízbe tehetsz illóolajakat, ezt használat előtt mindig alaposan rázd, keverd össze). Ez természetesen hosszú távon nem működik…
- Szép is, hasznos is a sólámpa
Érdemes beszerezni egy sólámpát. Narancssárga fénye nemcsak melegséggel tölt el, hanem negatív ionokkal is – mindezt a legpozitívabb értelemben véve. Hogy pontosan mi is ez, legközelebb elárulom!
Hozzászólások
Hozzászólnál? Hozzászólás írásához kérjük lépj be! Belépek
mi fa gerendas hazban lakunk ahol szinten nagyon szaraz a levego.kozpontifutes van, a radiatorra vizes torolkozot szoktam teriteni,a haloszobaba teregetek,de meg ez sem eleg parasitas.meg mit tehetnek?koszonom.
Kedves melinda87,
Érdemes befektetni egy halk, jó minőségű hidegpárásító készülékbe, de jó szolgálatot tehet egy légmosó készülék is (nem a párásító helyett).
Andrea
Kedves Andrea!Nagyon örültem a cikkednek, mert már nagyon idegesített, hogy hipp-hopp a bőröm olyan lett mint a dörzspapír. Nagyon vízhiányos a bőröm, sajna mannaszappan használata után is nagyon húzódik. Beszereztem már mindent: kakaóvaj, kókuszvaj, sheavaj, készítettem már házikrémet, bőrradirokat. De most úgy tűnik semmi sem segít. A lakást már sikerült párásabbá tenni, de sajnos a munkahelyet nem forgathatom fel. Van valami tipped, hogy mit tegyek a húzódó, hámló bőrömmel?
Kedves Dorita, a heti 2 bőrradírozás segít eltüntetni a bőrhámlást, az esti fürdés, zuhanyozás után pedig a még vizes bőrre kend a vajakat, krémed. Én néha a fürdővízbe is dobok egy kis kakaóvajat. Próbálj meg ilyenkor télen is elég folyadékot inni, egészséges ételeket enni, kerülni a stresszhelyzeteket, mert lévén a bőr szervezetünk legnagyobb méregtelenítő szerve, minden leképeződik rajta. Andrea
Kedves Andrea!Köszönöm a választ! Esetleg tudnál ajánlani száraz bőrre való bőrradírt és pakolást? A vajak közül (shea, kakaó, kókusz) bármelyik jó száraz bőrre?Köszi
Kedves Dorita,
Bőrradírként a Coco sószappant ajánlom; fürdés után még a vizes bőrt akármelyik vajjal kend be. Bármelyik jó száraz bőrre, állagukban, illatukban különböznek - ezeket az egyes vajak leírásainál találod.
Készíthetsz magadnak is bőrradírt és pakolást is természetes anyagokból, ezeket a recepteket a blogbejegyzések között találod, de használhatod a keresőt is célirányosan.
Andrea
A sólámpa használata érdekes, mert míg az egyik oldalon párásít és egészséges, a másik oldalon avval, hogy a szervezet által kívánt tökéletes sötétben való pihenést nem teszi lehetővé ártalmas is lehet.
A sólámpa nem párásít: a melegítés hatására negatív ionokat bocsát ki, és ezáltal egészségessé teszi a levegőt. Természetesen nem kell, hogy az éjjeliszekrényen világítson egész éjjel... Andrea
Sziasztok! Igazán jó tippem van az egészséges párásításra, ez pedig a "Parajd" sópárologtató. A készülék 26%-os parajdi sóoldaton porlasztja át a szoba levegőjét. Ezáltal a levegő megtelik sóionokkal és ásványi anyagokkal, amelyek belélegezve eljutnak a hörgőkig és végig fertőtlenítik a légutakat. Szinte minden baktériumot és gombát elpusztít, és a vírusos tüneteket is enyhíti. Ezen kívül a szálló port is megköti. Mindenkinek ajánlom, mert ennél természetesebb gyógymód nem létezik. Felső légúti megbetegedésekre, asztmás, allergiás tünetekre kiváló. Ha valakit közelebbről is érdekel a sóterápia, írhat a --------------- címre. (reklám törölve. szerk.)
Kedves Zsuzsa! Engem érdekelne a sópárologtató.Hol tudnám beszerezni?Köszönöm válaszod, Judit.
Nálunk is túl párás a levegő,az ablakokon mindig csorog a víz téli időszakban.Panellakásban lakunk,így nálunk is távfűtés van,de nekünk is száraz a bőrünk,különösen télen,így én nem ebben látom a probléma okát.
Kedves Anonymous !Nálatok nem túl párás a lakás. A párakicsapódás a rossz hőszigetelés miatt van és hozzájárul ez is a levegő kiszárításához. Az a kevés pára, ami a lakásban keletkezik, kicsapódik a hideg felületekre, ezáltal elvonja a párát a légtérből. Ezt a klíma rendszereknél is alkalmazzák " hűtve szárítás" címszóval.A túl párás levegő áthaladegy lehűtött regiszteren,amiben kicsapódik a pára egy része, ami már nem jut be a klimatizált légtérbe.Üdvözlettel, Zajácz István
Érdekessége a dolgoknak, hogy nálunk éppen az ellenkező a probléma. Mivel sokat mosok és tetőtéri a lakás éppen a párától szenvedünk..Nem vagyok híve a párátlanító tablettáknak, de muszáj lesz beszereznem egyet, vagy van valami egészségesebb megoldás a túl sok párára?Köszi mindenkinek a segítséget előre is!
Sajnos jobb ötletem nekem sincs. :(
Érdekessége a dolgoknak, hogy nálunk éppen az ellenkező a probléma. Mivel sokat mosok és tetőtéri a lakás éppen a párától szenvedünk..Nem vagyok híve a párátlanító tablettáknak, de muszáj lesz beszereznem egyet, vagy van valami egészségesebb megoldás a túl sok párára?Köszi mindenkinek a segítséget előre is!
Én egyszerűen oldom meg ezt a problémát! Mivel cserépkályhával fűtök, így egy nem használt kisebb lábasba melegvizet teszek és azt teszem fel a kályha tetejére!
Nálunk is nagy gondot okoz, hogy jól párásítsunk - a meleg pára megoldható lenne a radiátorra helyezett edény+víz kombinációval, viszont úgy tudom, ez (mármint a MELEG pára) fokozhatja az asztmatikus tüneteket, aki érzékeny az ilyesmire, annak többet árt, mint használ. Panellakásban lakunk, rettenetesen száraz a levegő, érezni a bőrünkön, a gyerekekén főleg. A hideg párásításra van valakinek "házi" ötlete? Nagyon megköszönném.
A hidegpárásítás egy szélsőséges - pl hörghurutos gyerek esetében - alkalmazandó módját írom le. Ez pedig a fürdőszobai hideg csempére hideg vizet kell zuhanyozni és kész a tengerparti levegő.
Ultrahangos párásító készülék. Bababoltokban kapni főként. Hasznos és halk készülék, nekünk bevált cserépkályhás fűtés mellett még légúti betegség idején is.
Nálunk megvan a sok növény , a radiátoron a cseréppárásító, az aromalámpa.a cseréppárásítót én Salvus (sós) vízzel szoktam feltölteni; nekünk sokat használ a téli náthás időben!!