Tippelj, miért nem betegek az eszkimók?

tippelj, miért nem betegek az eszkimók?

Gondoltál már arra, hogy vajon az eszkimók között miért nem fordul elő soha gyomorfekély vagy gyulladásos betegségek?

Pedig elég egyoldalú a táplálkozásuk.

Miért van Japánban jóval kevesebb cukorbeteg, mint bárhol máshol a világon?

Mi lehet ez, egyszerű véletlen, vagy van valami különös magyarázata? 

Sok kutatót foglakoztattak ezek a kérdések, és végül hosszas munka után arra jutottak, hogy ezek az emberek rengeteg tengeri halat esznek, és ezáltal sok-sok egészséges halolaj is jut a testükbe. Sőt, mint kiderült, körükben nemcsak a már említett két betegség, hanem a szívroham, az érrendszeri-, és egyes daganatos megbetegedések is jóval ritkábbak.

Ennek magyarázata, hogy...

A halolajban található telítetlen zsírsavak biztosítják a két legfontosabbat, az omega-6, illetve az omega-3 zsírsavat (alfa-linolsav).Utóbbi nélkül  a tested nem fog megfelelően működni. 

Hogy miért?

Mert ez biztosítja a megfelelő agyműködést, hiánya pedig fizikai és mentális betegségek kialakulásához is vezet (pl. depresszió, vagy csak tartós levertség). Azért fontos, hogy eleget vigyél a be szervezetdbe, mert ez egy olyan vegyület, amit a tested nem képes magától előállítani.


Milyen egészségre gyakorolt hatásai vannak a halolajnak?

  • Gyulladáscsökkentő
  • Immunerősítő
  • Segíti az anyagcsere-folyamatokat
  • Terhesség idején is érdemes fogyasztanod, mert nagyban segíti a magzat fejlődését
  • Vérzésgátló hatással bír
  • Vérnyomáscsökkentő
  • Ha eleget fogyasztasz belőle, csökken az érrendszeri betegségek és a rákos megbetegedések (pl. leukémia) esélye
  • Enyhíti a reumás tüneteket idős korban

Hogyan hat a szépségedre az omega-3 zsírsav?

  • Hozzájárul a bőr feszességéhez
  • Segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát
  • Lassítja a sejtek öregedési folyamatait
  • Segíti a hajad növekedését és táplálja is azt
  • Hajhullásra is jó

Miben találod a legtöbb omega-3 zsírsavat? 

  • Lazac
  • Hering
  • Szardínia
  • Szardella
  • Tonhal
  • Makréla
  • Lenmag (egy evőkanállal egyél naponta)
  • Repceolaj
  • Szójaolaj
     

Ha tetszett a cikk, ajánld ismerőseidnek az "Ajánlom" gomb megnyomásával!



Tetszett a cikk? Oszd meg ismerőseiddel, hogy ők is elolvashassák

Hozzászólások

Hozzászólnál? Hozzászólás írásához kérjük lépj be! Belépek

Díjazzuk a hűséged!

A százalékokban számított kedvezmények ideje lejárt, mert szeretnénk, ha Manna Club tagként megkülönböztetett figyelmet és még több kedvezményt kapnál. Ezért létrehoztunk a Manna Clubot, ahol könnyen átláthatod az aktuális ajánlataid.

Tudj meg többet