Bosszantó bőrhibák

Nem is emlékszel már rá, hova ütötted be a könyököd, de az rémlik, hogy nekimentél az asztal sarkának? A nyomok árulkodnak, és bosszantóak is lehetnek, ha úgy érzed, állandóan véraláfutások tarkítják kezed-lábad.

Az okai sokfélék lehetnek, és a megoldás sem feltétlenül olyan egyszerű, mint elsőre gondolnád.

Az, hogy igyekszel jobban odafigyelni, ne üsd meg magad és ne szerezz újabb zúzódásokat, nem feltétlenül elegendő ahhoz, hogy megelőzd az újabb sérüléseket és bosszúságot.

Mi okozhatja?

• a túlzott napozás elvékonyítja a bőrt, az UV-sugarak miatt roncsolja a bőrben a rugalmasságáért felelős kollagént
• C-vitamin hiánya
• dohányzás, rendszeres alkoholfogyasztás
• túlzásba vitt fizikai terhelés
• bizonyos gyógyszerek, pl. vérhígítók szedése
• a korral elvékonyodik a bőr és az erek is sérülékenyebbé válnak

Mit tehetsz, hogy megőrizd ereid rugalmasságát?

• figyelj rá, hogy elegendő B12-, C- és K-vitamint, illetve folsavat fogyassz

Így gyorsíthatod a gyógyulást:

• először hűtsd le az érintett területet, majd óvatosan és fokozatosan cseréld a borogatást egyre magasabb hőmérsékletűre, ameddig kellemesen meleg nem lesz az érintett terület.