Boldog újévi energiák – Neked mennyi van?
Remélem, Neked is jól sikerült az év vége – Te hogyan töltekeztél? Csöndes pihenéssel, vagy aktív módon, sok bulival fűszerezve az utolsó napokat?
Bárhogy is döntöttél, egy kis év eleji méregtelenítés mindenképpen jót tesz majd Neked is.
Mit jelent tulajdonképpen a méregtelenítés?
Tévhit, hogy méregtelenítenie azoknak kell, akik sok alkoholt fogyasztanak, vagy túlsúlyosak. A méregtelenítés során tulajdonképpen kitisztítod a tested a sok méreganyagtól, annak érdekében, hogy az immunrendszered erős maradjon, és kikerüld a betegségeket. Az is tévhit, hogy kizárólag léböjtkúrával tudsz hatékonyan méregteleníteni.
Ha nincs időd hosszabb kúrákra, vagy esetleg borzongsz a spártai módszerektől és koplalni sem szeretnél, akkor tűzz ki kisebb célokat: kezdd egynapos méregtelenítéssel az új évet!
Miért kezdd el még ma a méregtelenítést?
- Mert azonnal érezni fogod, hogy több energiád van, és sokkal jobban érzed majd magad
Milyen méregtelenítő ételekkel próbálkozz, mik a legjobbak?
Mandula, avokádó, cékla, répa, káposzta, áfonya, lenmag vagy lenmagolaj, fokhagyma, leveles kel, hüvelyesek, citrom, tengeri algák.
Milyen további méregtelenítő tippeket vethetsz be?
- Igyál nagyon sok tiszta vizet, még többet, mint általában. Ez aktivizálja a testedben a folyamatokat, felgyorsítja a méreganyagok lebontását. Facsarj bele friss citromlevet is, így még hatásosabb!
- Igyál zöld teát – rengeteg antioxidáns van benne, segít, hogy távozzon a testedből a sok méreg.
Mindez abban is segít, hogy sokkal szebb, ragyogóbb bőröd legyen. Ha még szaunázni is tudsz, akkor duplán számít mindez. Gyakorlatilag mindegy, hogy finn vagy infra szaunával próbálkozol, mindkettő hatásos és jót tesz a bőrödnek (természetesen betartva a szaunázással kapcsolatos szabályokat).
És 2013 első Manna ajándékaként álljon itt egy nagyon egyszerű recept, amit a táplálkozáson túl is érdemes bevetned a szép bőrért!
Érdekel? Olvass tovább!
Sós-gyömbéres méregtelenítő fürdő
Így csináld:
Egy kád forró vízbe tegyél két csészényi szódabikarbónát, és egy csészényi tengeri sót. Még hatásosabb lesz a fürdőd, ha teszel bele előzőleg tejben elkevert gyömbér illóolajat (kb. 5-6 cseppet). Élvezd a finom fürdőt, frissült fel és méregteleníts!
Tiszta, hígítatlan gyömbér illóolajat itt tudsz venni magadnak: Klikk ide>>
Kipróbálod? Mondd el, Te hogyan méregtelenítesz!
Ha szeretnél még többet tudni a témáról, olvasd el korábbi cikkeinket itt a blogon!
/blog/meregtelenites-hatekonyan
/blog/10-szenzacios-meregtelenito-etel
/blog/hatekony-teli-meregtelenites
Hozzászólások
Hozzászólnál? Hozzászólás írásához kérjük lépj be! Belépek
Nálam a méregtelenítés nem rövidebb egy hétnél. Különböző gyümölcsöket használok.Ananász, natálszilva, banán, licsi szilva, citrom mangó, narancs Például. Mindegyiket valódi érett gyümölcs, nem konzerv. A gyümölcsöket, mivel turmixom nincsen, csak botmixerem, külön külön szoktam feldolgozni. Nem keverem őket. Ilyen pépes állagúak lesznek. Nem szabad cukrozni!!!!! Csak natúr! Minél kevesebb cukrot kell ilyenkor fogyasztani. Hűtőben, zárható dobozban tartom. Amikor megéhezek, csak eszem belőle. Épp, amelyből kedvem telik. Csak ezeket. Nyáron bővebb a gyümölcsök köre. Szilva, őszi és sárgabarack, körte, málna, cseresznye. Én az almától tartózkodom, mert akár mennyire is sok a gyümölcs, székrekedést okozhat. Őt kihagyom. Tartózkodom a tejes italoktól. A kávéról reggel nem tudok lemondani, de megpróbálom, a lehető leg kevesebb tejjel inni. A tej serkenti a káros baktériumok képződését a bélben, és nem segíti a méregtelenítés folyamatát. Én is sok ásványvizet iszom azalatt az egy hét alatt, de inkább nyáron. Az télen hideg /nekem/ Télen teát. Zöld tea, méregtelenítő tea, gyógyteák. Pl. csalán, menta, csipke, kamilla. Mondjuk én a kamillát nem szeretem. De aki szereti, az bátran. A szauna jó dolog, én is szívesen járok, ha van időm. A sportolással gondjaim vannak, nálam a séta szokott bejönni. Mondjuk este. Esetleg az úszás. Egy hétig tartom a gyümölcsös kúrát, utána csak könnyű ételek. Még a zöldségek közül a céklát szoktam használni, azt lereszelem nyersen, és eszegetem. Ilyenkor semmi mást nem eszem, csak ezeket.A teában tartózkodni kell pl. az erős teáktól.
A tej nem serkenti, sőt csökkenti a káros baktériumok "képződését" (én inkább szaporodásnak mondanám...) a bélben, ugyanis az emésztés során tejsav (is) keletkezik belőle, ami a nevéből adódóan is savas közeget biztosít számukra, ami nekik nem kedvező. Ezen felül pedig a tejcukor bomlása során keletkező galaktóz pedig táplálékul szolgál a fontos és hasznos bélbaktériumoknak. Nem tudom, honnan származik az információd, de téves.
Sziasztok! Az egy csésze tengeri sót még előszedem, de honnan vesztek 2 csészényi szódabikarbónát? Én a szódabikarbónát csak a boltból vettem eddig. Pár gramm is simán egy százas. Van más alternatív beszerzési lehetőség is? Mennyiért?
a mi cégünk állattakarmányozással foglalkozik. könnyű helyzetben lennék ha fogyasztanám ,mert több tonnányi van raktáron. szerintem elég pár grammnyi is nem kell túlzásba esni.
étkezédsi szódabikarbóna van az élelmiszer boltban ,de gyógyászati van a patikában.
Kedvesem én a gyógyszertárban vásárolok szódabikarbonátot, fél kg 500 Ft. Nem tudom, hogy máshol lehet kapni, de Székesfehérváron van.
A Metro áruházban 300-400,- Ft-ért kapsz egy kiló szódabikarbonát.Sokáig elég.Én fehérek mosásánál használom nagy előszeretettel.
Az igaz, hogy a máj elvégzi a méregtelenítést, de a nagy karácsonyi és szilveszteri evészet után, ha egy napos "léböjt kúrát" tartasz akkor a szervezetedet tehermentesíted egy kicsit és utána jobban fog működni és te is jobban érzed magad.
A szervezetben a máj elvégzi a méregtelenítést, ha komoly a mérgezés és nem tudja, pl. gyilkos galóca evészet - akkor meghalunk.Az immunrendszer független a méregtelenítéstől.A leírt étkezési tanácsok nagy része tudományosan megalapozottnak tekinthető.Az ember vegyes táplálkozásra van megalkotva, húsbevitele ( fehérje) ezért szükséges.A 100 évesek között nincs vegetáriánus.