7+1 ok, amiért citromos vízzel kezdd a napod!
2012. február 01.
7+1 ok, amiért citromos vízzel kezdd a napod!
A citrom több okból is kamrád állandó lakója kellene, hogy legyen, hiszen azon kívül, hogy sok benne a C-vitamin, remekül tisztítja az elsavasodott, mérgekkel teli szervezetet (lúgosít!), a májat, serkenti az emésztést...
A legjobb hatás eléréséért reggel fogyaszd langyos vagy meleg vízben kb. fél citrom levét elkeverve, aztán a nap folyamán, amikor csak jól esik.
- Immunrendszer erősítő, fertőzésgátló
Egy közepes citrom C-vitamin tartalma kb. 40-50 mg. - Lúgosít
Naponta pár pohár citromos víz megivásával gátat szabhatsz a savasodásnak, ugyanis a citrom – bármily meglepő – lúgosítja a szervezetet. - Segít, ha fogyni szeretnél
Nemcsak azért, mert lúgosít; csökkenti az éhségérzetet. - Tisztítja a májat és a vesét (vizelethajtó)
- Kitünő kálcium, magnézium és kálium forrás
- Bőrtisztító, mivel a vért is tisztítja
- Segít gyorsabban enyhíteni a megfázás, influenza tüneteit
+1 tipp Légfrissítő: télen, a „megfázásos” időszakban különösen jó szolgálatot tesz egy otthoni légfrissítő spray: egy szórófejes flakonba tegyél vizet, majd ebbe pár csepp citromolajat. Használat előtt mindig alaposan rázd össze, és időnként fújd körbe a helyiségekben (szőnyeg, függöny, kanapé: ide is mehet, de előtte csinálj egy próbát olyan helyen, ahol nem látszik).
Fontos:
- a friss citromlé nem egyenlő a boltban kapható üveges citromlével
- a citromos vizet édesítés nélkül fogyaszd
- hosszú időn keresztüli használata a fogzománcot károsíthatja, ezért a citromos víz ivása után érdemes tiszta vízzel kiöblíteni a szájat vagy szívószállal inni
- a citrom héját különféle vegyszerekkel kezelik: mielőtt felvágod, alaposan mosd meg a héját, ezt teheted szódabikarbónával is, úgy még hatékonyabb
Hozzászólások
Hozzászólnál? Hozzászólás írásához kérjük lépj be! Belépek
Még csak pár napja iszom, de szuper élettani hatásokat tapasztalok, pl. ami nekem a legfontosabb, hogy reggelente sokkal frissebben kelek, mint eddig (pedig eddig is szedtem c vitamint). :) viszont apró kiütések jöttek ki az arcomon, ez a bőr tisztulásának folyamata lehet? Hagyjam abba pár napra? Csak mert semmi más dolog nincs új az életemben ezért gondolom, hogy a reggelihez köthető. Köszönöm!
Igen, könnyen lehet a méregtelenítés jelei is. Ne hagyd abba, idd nyugodtan, sőt! Ha többet iszol, gyorsabban lezajlik a folyamat.
Mi otthon már évek óta iszunk citromos vizet (nem csak nyáron), mi ezt hívjuk limonádénak. :) Eddig nem tudtam, hogy lúgosít, de nagyon örülök neki. Szoktunk bele frissen szedett mentalevelet vagy rozmaringot is dobni, nagyon finom és frissítő.
Tisztelt Varga-Darabos Andrea!Nekem az lenne a kérdésem, hogy egy nap hányszor kell inni citromos vizet? Minden étkezés előtt és után vagy nem kell ilyen sokszor? Még egy annyi, hogy hány hétig szabad betartani ezt a kúrát, ha emellett candida diétát tartok?Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Anonymus,
A citromos víz ivása nem egyenlő a citromkúrával!
A Candida-diéta első 2-3 hetében citrom evése nem javasolt, de utána a citromos víz bátran iható, naponta többször is, tetszés szerint.
Andrea
Ezer köszönet, hátha nekem is segít, mert nem tudtam a lúgos hatást:) Viszont nem hagyhatom ki, hogy ehhez ne szóljak hozzá, hátha valakin anyu módszere segít. Anyu migrénre hajlamos sajnos és van, hogy semmi nem segít rajta csak a sötét és a csend, de ha érzi, hogy kezdődne, akkor egy citrom levét kicsavarja és cukormentes igazi kávét iszik, arra rá a friss citromlevet és legtöbbbször a fejfáfását mintha elvágták volna...
Ma elkezdtem a citromosvíz ivást,beszámolok később a történtekről
egy másfél literes szénsavmentes ásványvízbe mennyi citromot facsarjak ki???
3db citrom
Sziasztok!Biztos, hogy nagyon jó ez a reggeli citromos víz. Én igaz még csak három napja iszom, de már most érzem a lugosító hatását, mert eddig szinte nem múlt el úgy nap, hogy ne szenvedtem volna a gyomorsav kellemetlen maró, égő tüneteitől. De amióta beiktattam ezt a nem is tudom minek nevezzem, életmódot, receptet, kúrát a minden napokba, azóta teljesen tünet mentes vagyok!Köszönöm nektek Manna Tündérkék!Jómunkát és szép estét:Bejcsi
Sziasztok!Kémiai tudásom meglehetősen gyenge, ezért szeretném, ha valaki megpróbálná elmagyarázni, hogy az, ami "sav", hogyan lúgosíthat? Amúgy nekem a nagymamám adott először mézes almaecetes vizet torokfájára, és ma is csak ahhoz nyúlok a szopogatótabletták helyett. :) Vagy egy bögre meleg tejbe egy tojássárgája és egy nagy evőkanál méz. De csak óvatosan, max. napi 3 alkalommal, különben beköltözhetünk a ház/lakás legkisebb helyiségébe. ;)Üdvözlettel:Eszter
Szia Eszter,
Dióhéjban attól lúgos egy élelmiszer, hogy az emésztés során a gyomorban milyen kémhatású lesz. A citrom cukortartalma minimális, ezért lúgos kémhatású - ha megeszed. :)
Andrea
Almaecet készítése Egy ötliteres üvegbe 2 kg szeletekre vágott almát teszünk,2 liter vizet felforralunk 20 dkg cukorral. Ha kissé kihűlt, ráöntjük az almára, tetejére kenyeret teszünk. Konyharuhával lekötjük, és az üveget meleg helyre állítjuk, nyáron kint most télen én a konyhában tartom ,10 napig érleljük, majd leszűrjük. Ahány liter lé lesz, annyiszor 10 dkg cukrot kell ráönteni. Néhány nap múlva forrni kezd, 4 hétig kell tovább erjeszteni, a tetején előbb vékony, majd mind jobban vastagodó ecetágy képződik ha letisztult, lefejtjük, üvegekbe töltjük. Nekem nagyon vékony lett az ecet ágy, ezért nem mindet öntöttem le, hanem az alján lévő zavaros részt ott hagytam és erre tettem ismét egy kevés szeletelt almát, cukrot és fel öntöttem langyos vízzel. Minél tovább hagyjuk állni, annál erősebb lesz az ecet.Mivel most már vagy 10 liter van otthon készen és nem került túl sokba az elkészítése ezért már ezzel öblítem a hajunkat és a ruhákat is :-)
Köszönet a receptért és a jótanácsét, hogy öblítésre is nagyon jó :) Alig várom, hogy kipróbálhassam :) Kati
Én egy kicsit másfajta receptet találtam: Az almát vastagon meg kellett hámozni, a héjat beletenni egy üvegbe. Felönteni félig vízzel, plusz egy kanál méz. Három hétig kellett érlelni. Még mielőtt kipróbáltam volna (talán két héttel az érlelés után), megpenészedett...Ez, ugye, nem fog? Ez a recept nekem valahogy valódibbnak tűnik.
Az almaecet(bolti is)szuper egészséges vízzel hígítva-mézzel.Sőt a mosdóvízbe csöppentve az arc bőre is frissebb.Üdv.
Kedves Szilvia!Megosztanád velünk, hogyan lehet házi almaecetet készíteni? És még mi mindenre jó? Én nem rég hallottam róla először, és azon kívül, hogy salátára vagy párolt zöldségekre téve fogyasztjuk, nem tudok róla semmit. KöszönömJucus
Megkaptam a csomagot, köszönöm szépen és a jó tanácsokat is!Hamarosan kipróbálom :-)Üdv: Erika
A citromos víz kétségtelenül jó dolog, én is iszom reggelente.Két dolgot jegyeznék meg:1., Az illóolaj nem keveredik a vízzel, ezért ha légfrissítőt akartok csinálni, célszerűbb gyógyszertári alkohollal keverni. Így is össze kell majd rázni felhasználás előtt. Textilre nem fújnám, mert hiába nem látszik most, a zsíros foltok hajlamosak később előjönni.2., A citrusfélék héján lévő vegyszer az ún. viaszolás. Ezt azért teszik rá, hogy ne penészedjen. Erősen mérgező anyag, rákot okoz. VÍZZEL NEM TÁVOLÍTHATÓ EL, SEM SÚROLÁSSAL, SEM MOSOGATÓSZERES/SZAPPANOS/EGYÉB LEMOSÁSSAL. Az így kezelt gyümölcs héja nem ehető! (Részben a gyümölcsbe is beszívódik.) Én biocitromot/narancsot veszek, ha látok szépet. A héját reszelve, szárítva, cukrozva vagy sózva el lehet tenni későbbi felhasználásra is.Vegyszermentes szép napot mindenkinek!
Az illóolaj valóban nem keveredik a vízzel, de ez a használat előtti alapos összerázással könnyen kiküszöbölhető; olcsóbb, és egyszerűbb is, mint alkoholba keverni (és azt permetezni a lakásban).
A citrusfélék héjára több vegyszer is kerülhet sajnos - valahogy ki kell nyerni a nedűt, és erre a meleg vizes, szódabikarbónás lemosás jobb, mint a semmi - általában a háztartásokban nem a bio citrom fordul elő.