7 dolog, ami hajhullást okozhat

A tavaszi fáradságos, hajhullatós időszaknak már rég vége, de neked még mindig fejtörést okoz, miért hullik a hajad? Ezek az okok állhatnak a hátterében:

Vitamin- vagy nyomelemhiány
Ezzel az összefoglaló névvel lehet leírni azt az okot, hogy vasat, cinket, szelént, B-vitamint vagy egyéb fontos, a hajnövekedéshez szükséges összetevőt hiányol a szervezeted. Drasztikus vagy rosszul megválasztott diéta, súlyos vérszegénység, vagy felszívódási zavarok is okozhatnak hajhullást. Ha csak egyszerű vitaminhiányra gyanakszol, étkezz sokszínűen és fogyassz több leveles zöldséget. Ropogtatnivalónak pedig egy-egy maréknyi magot válassz, meglátod, gyorsan helyrejön a hajkoronád.

Hormonális változások
Szülés után sokakat váratlanul ér a várandósság idején szerzett csodás hajkorona megritkulása, ami sokszor valóban jelentős mennyiségű hajszál elvesztésével jár. Ne aggódj, ez teljesen normális, de ha arra gyanakszol, hogy vitaminhiánnyal is küzdesz, fokozottan figyelj oda az étkezésedre.
Az élet más szakaszaiban is jelezhet hormonális, pl. pajzsmirigy problémát a hajhullás, ezért érdemes orvos segítségét kérned, ha arra gyanakszol, hogy ez áll a tüneteid hátterében. Ha hormonális fogamzásgátlót használsz, vagy ha épp elhagytad azt, szintén előfordulhat fokozottabb hajhullás.

Gyulladások
Erre talán kevesebben gondolnak, de tény, hogy egy-egy rossz fog, vagy a szervezetben bárhol zajló gyulladásos folyamat jele is lehet a nagymértékű hajhullás. Ezt mindenképp érdemes kivizsgáltatnod, első körben irány a fogorvos!

Hajtépkedés, hajhúzogatás, túl szoros copf vagy konty
Mindez nem tesz jót a hajhagymáknak, a folyamatos vagy gyakori húzkodás könnyen hajhulláshoz vezethet az érintett területeken.

Stressz
Valószínűleg ez a leggyakrabban emlegetett ok, amit a hajhullással kapcsolatba hozunk nap mint nap. Ne becsüld le te sem, az állandó feszültség valóban okozhat hajhullást, különösen akkor, ha kevés alvással és egészségtelen étrenddel párosul.

Bizonyos gyógyszerek
Egyes gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet hajhullás, érdemes elolvasnod alaposan a nemrég felírt orvosságod tájékoztatóját.

Örökletes tényezők
Sajnos ez is előfordul, még ha ritkán is, de nőket is érinthet. Ha a családodban előfordult már, lehetséges, hogy neked is orvosi segítségre lesz szükséged a tünetek hatékony mérsékléséhez.

Arról, hogy milyen természetes módszerek lehetnek a segítségedre, a megfelelő étrend összeállításához és a fejbőröd vérellátásának javítására, arról ebben a korábbi bejegyzésemben írtam neked.