Vajon benned mennyi méreganyag van most?

Derítsd ki, és vedd fel a harcot tested ellenségeivel szemben!

Úgy érzed, már tényleg csak az utolsó lépés választ el attól téged, hogy méregtelenítésből jelesre vizsgázz?

Vagy épp ellenkezőleg, sokat tudsz már, de nem eleget ahhoz, hogy komolyan belevágj egy komplett méregtelenítésbe?

Bármi is a válaszod, a mostani cikkben elmondok Neked mindent, amit a méregtelenítésről még hasznos tudnod.

Már tudod, hogy fontos és nélkülözhetetlen a salaktalanítás és a béltisztítás, igaz?

Tudod azt is, hogyan kell bázikus testápolással megakadályoznod a tested elsavasodását, ugye?

De mégis, mi a méregtelenítés maga, és hogyan csináld?

A böjt az egyik leghatékonyabb méregtelenítő kúra, mert minden síkon hatékony. Megtisztítja és rendbehozza a tested, a lelked és a szellemedet is. Lényege, hogy nem eszel, csak iszol, de nagyon sokat.

Mire ügyelj, ha böjtölsz?

• Igyál meg napi minimum 2 liter jó minőségű, tiszta vizet vagy gyógyteát

• Ha vannak egészségügyi problémáid, böjtölésed megkezdése előtt érdemes egy természetgyógyász véleményét és tanácsát is kikérned.

Mi a böjt nagy előnye?

Elősegíti más méregtelenítő eljárások hatékonyságát is. Ha böjtölsz, minden méreg könnyebben kiürül a testedből, még az alkoholok és a nikotin is.

Böjtök, amikről jó ha tudsz:

• Léböjt: 1-3 napig csináld, akkor a leghatékonyabb. Lényege, hogy frissen préselt gyümölcsleveket iszol, melyek nem tartalmaznak fehérjét, zsírt, és a ballasztanyagokból is csak keveset. Ilyenkor nagyon sok méreganyag távozik a testedből, fontos, hogy sok folyadékot igyál. Este érdemes egy teáskanál glaubersót innod, hogy megakadályozd a visszamérgezést. Szédülés, fejfájás és gyengeség jelentkezhez tünetként.

• Tarts gyümölcsnapokat! Ehetsz egyfélét vagy tö

  bbfélét is, ahogy jobban megy Neked. Figyelj arra, hogy lehetőleg tiszta, nem vegyszerezett finomságokat egyél, lehetőleg termelőktől szerezd be.

További böjt típusok:

• Breuss-kúra: hathetes böjt

• Részleges böjt: nem teljes körű

• Mayr-féle tej-zsömle kúra: több napig vagy hétig száraz zsömlét kell enned úgy, hogy lassan és nagyon alaposan rágd meg.

• Burgonya-és rizsnapok

• Hay-féle szétválasztó táplálkozás

Gyógyteákkal is hatékonyan méregteleníthetsz.

A legjobb méregtelenítő hatással bíró gyógynövények a következők:

• csalán: különösen vértisztításra ajánlott

• kasvirág

• édesgyökér

• borsmenta

• mezei zsurló

• aranyvessző

• petrezselyemlevél

• boróka

• kamilla

• pitypang

• búzafű

• máriatövis: a legjobb megoldás a máj méregtelenítéséhez! Olyan betegségeknél is segít, mint a hepatitis. A máriatövis egyenesen a méregtelenítő sejtekre hat, de serkenti a máj funkcióit is. Különféle készítményekben kapható (teakeverék, kapszula)

A gyógyteákon kívül a zöld tea is remek és nagyon jó méregtelenítéshez!

Ha méregteleníteni akarsz, és természetgyógyászhoz fordulsz, sok esetben ajánlhat Neked - személyre szabottan - homeopátiás szereket is, ezen belül Schüssler-sókat.

További méregtelenítő tippek Neked!

Ha érdekel, hogyan tudsz kívülről méregteleníteni, akkor olvass tovább!

• Lúgosító fürdőkkel: ezekről az előző cikkben is olvashattál már.

• Szauna: serkenti az anyagcsere-folyamatokat. Fontos, hogy szaunázás után pótold az elvesztett vízmennyiséget.

• Kneipp-eljárás: hatékony és olcsó vízterápia, melyet otthon is elvégezhetsz. Így csináld: benedvesített törülköződet jól csavard ki, tedd rá a mellkasodra, majd tekerd körbe egész tested. Ezután tekerj magadra egy fürdőlepedőt. Feküdj le, takarózz be egy meleg takaróval, és maradj így néhány órán keresztül.

• Szájöblítés olajjal: erről korábban már olvashattál itt a blogon, részletekért katt ide: /blog/hatekony-es-gyors-meregtelenites-napi-15-percben

Neked melyik tipp tetszik a legjobban? Oszd meg velem itt a blogon!